おおさきの特長

椅子に座ったまま深呼吸から、もも、ふくらはぎ、二の腕、
肩甲骨、手の指、足の指の末端まで広く運動していきます。
転倒予防や、認知症予防のために２つのことを同時に行う
「一人じゃんけん」や「指体操」などデュアルタスク運動も
取り入れています。

一般的なエアロバイク、レッグマシンから、ボート漕ぎの全身運動ができる「ボディーレガッタ」や、滑車運動やチューブ運動等の「レジスタンスチェア」まで。
正しい運動を身に付けて、日常生活に必要な筋肉をマシンを使って鍛えていきましょう。

接骨院での実績を活かし、利用者様の身体をトレーニングとケアの両面からアプローチ。運動させた筋肉をほぐし、疲れを残さないように機能ベッドでのリラクゼーションです。また、マッサージチェアで背中と下肢をやさしくほぐします。